肥胖是当今社会的一个大问题，是现代人的一大烦恼。肥胖不仅带来行动不便，影响一个人的自信、自尊，更是健康的大敌，它是糖尿病、高血压、心脏病的主要原因。中医认为，本病的发生与脾、胃、肾三脏功能失调有关，脾胃功能失常，肾元虚惫则引起气血偏盛偏衰、阴阳失调，导致肥胖。脾胃虚弱则水湿不化，酿生痰浊；胃肠腑热则食欲偏旺，水谷精微反被炼成浊脂，真元不足则气不行水，凝津成痰，导致痰湿浊脂滞留肌肤而形成肥胖。那么肥胖的标准是什么呢？依照国际惯例，目前采用体重指数（BMI）为标准，体重指数等于体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)。体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖，男性腰围大于等于85厘米，女性腰为大于等于80厘米，为腹部肥胖标准。针灸在调理肥胖中发挥着重要的作用，是当前广泛认可的一种安全减肥方法，有利于改善机体功能，调理身体，受到了许多人的青睐。但是，对于针灸减肥的原理，你又了解多少？下面来了解一下针灸减肥的原理吧。
针灸调理胃肠功能，体现在抑制食欲及通畅大便两个方面，所以胃肠功能的调理对减肥的作用非常大。我们知道，多数肥胖正是因为进食了太多食物而形成的。研究表明，肥胖患者存在交感神经功能低下而迷走神经功能亢进的问题，通过针灸的作用可以调节神经递质的释放来调控已失调的神经，针刺产生的神经冲动，可以干扰来自于胃肠道的食欲信号，从而达到胃排空延迟，食欲降低，饥饿感减轻，实现摄入减少的目的。针灸抑制肥胖者亢进食欲的同时，抑制其亢进的胃肠消化、吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。另一方面，针灸还能促进肠道蠕动，改善肠道功能，例如有排便困难的人经过针灸后，排便变通畅，便秘得到改善，也是针灸带来的效果。研究发现，针灸在减肥与调节内分泌方面有着一定相关性。大部分肥胖出现在中年、青春期、妊娠、更年期后，在这些阶段内，人体的内分泌改变极为剧烈。针灸通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个系统，使其功能增强，内分泌紊乱得以纠正。例如，女性肥胖者伴随的月经不调、闭经等问题，在针灸减肥过程中，即使未对上述症状做出相应治疗，但随着针灸的介入，上述症状往往能同时得到改善，这便是针灸调节机体内分泌带来的效果。与肥胖发生相关的代谢主要包括糖代谢和脂肪代谢。研究发现，针灸后肥胖者的空腹血糖、甘油三酯、总胆固醇明显回降，表明通过针灸调节脂代谢过程，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪分解，以达到减肥的目的。针灸减肥有哪些注意事项呢？一是饮食问题。即便进行针灸减肥，也要注意控制饮食。如在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，同样达不到减肥的目的。但控制饮食不等于采取“饥饿疗法”，而是应适当控制甜食、淀粉类食物和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。二是适当增加活动量。增加肪的消耗，是减肥成功必要的条件，但不应剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼，对腹部肥胖的患者睡前可按摩腹部，对减少腹部脂肪及通便很有好处。综上所述，针灸减肥是通过调整机体内代谢，发挥内在作用的结果，所以治疗需要一定的时间，一般需在一疗程左右可初见成效，因此患者必须要有信心积极配合治疗，且不可操之过急。(文章来源于作者：西安市阎良区凤凰路社区卫生服务中心 针灸康复科 孙小莹）
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